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💡 청년도약계좌의 필수 정보로 놓치는 혜택을 확인해 보세요. 💡👉 청년도약계좌 혜택 알아보기단백질 외에 무엇이 필수일까?운동 후 가장 중요한 영양소는 탄수화물입니다. 이 영양소는 운동 뒤 에너지 회복에 필수적이며, 근육의 글리코겐 수치를 정상으로 돌아가게 하는 데 큰 도움이 됩니다.주요 특징탄수화물은 신체의 기본 에너지원이 되어, 훈련 후 신속한 회복과 성장에 기여합니다. 또한, 함께…