수면과 환경의 상관관계수면의 질은 우리가 중추 신경계와 면역 체계, 정서적 안정성을 유지하는 데 매우 중요합니다. 이러한 수면 품질은 우리의 침실 환경과 밀접한 연관이 있습니다. 침실의 조명, 온도, 소음 수준 등이 모두 수면에 큰 영향을 미친다는 연구 결과들이 점차 밝혀지고 있습니다.주요 요소수면의 질을 높이는 침실 환경 관련 주요 요소는 다음과 같습니다:…
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