배고프지 않은 다이어트, 클린 식단, 건강한 식습관, 다이어트 전략, 지속 가능한 다이어트

클린 식단이란 무엇일까?클린 식단은 자연 식품을 중심으로 한 건강한 식사 패턴으로, 가공 식품을 최소화하고 영양가가 높은 다양한 식재료를 포함합니다. 이 접근법은 배고프지 않은 다이어트를 위한 클린 식단 전략의 핵심으로 자리 잡고 있습니다. 음식을 단순히 섭취하는 것이 아니라, 식품의 질에 중점을 둡니다.주요 특징클린 식단의 가장 큰 특징은 아래와 같습니다: 신선한 과일과…